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응원마당
NOTICE2/28 홈개막전 W10구역 현장 판매 안내
체력을 고난이도로 강화하는 훈련법을 써서..
8088 응원마당 김영덕 2004-04-25 92팀의 조직력과.. 그에 따른 하나하나상황에 따른 개인능력.. 모든걸 발달시키기 위해선..
상대팀을 꽁꽁 묶을수 있는 살인적인 무쇠체력이 필요합니다.
현재 많은 팀들은 체력훈련 어느정도하고.. 다른훈련을 주요시 우선시 합니다.
그래서.. 저의 의견은 선수들을 웨이트트레이닝으로. 근육통이 올때까지. 단련을 계속 시킨후 그후에 좋아져서.날아다는체력을 주체를 못하는 정도로 끌어 올린뒤 선수들이 자신감을 갖고 플래이에 임하고. 발에 힘이 많이 있기때문에.. 체력저하로 따른 패스미스라던가. 분위기에 따른 갑작스런 대량실전은 당연히 이겨낼수 있고.. 아무리 강한팀도 장악하며.. 무서운 팀으로 한번에 끌을 수 있는 방법은
웨이트트레이닝을 주축으로 파워프로그램을 실행합시다~!
파워프로그램은 2002월드컵때 히딩크 감독이 실력과 팀성적으로 증명한바 있습니다.~!
댓글
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사실, 현대축구에서 볼능력 외의 기본 운동능력 중 제일 강조되는 부분이 바로 주력과 체력인데요, 우리나라 선수들.. 대부분 100m 12.5초 이상은 되고, 세계에서도 한국축구의 스피드는 옛날부터 인정받은 바 있죠. 하지만 세계최정상급 선수들의 기본기의 바탕은 바로 90분 풀타임을 안정적으로 소화해 낼 수 있는 체력인데요, 역시 좋은 선수로 발돋움하기 위해서는 기본 육상능력도 필요합니다.홍권의 2004-04-25